Jobb i morgon igen

Jag och Emma var ute en sväng igår, och jag är riktigt seg idag! Det märks att jag sällan går ut nu för tiden... Idag är det sista sportlovsdagen. Det känns som att jag har varit ledig jättelänge. Jag har hunnit med ganska mycket också. En helg hemma med brorsdöttrarna, rensning av lägenheten, OS och vila och lite mer vila. Skönt! Det känns helt okej att börja jobba i morgon igen. 

Nu orkar jag snart inte mer!

Alltså, jag är så j..la trött på att heela tiden känna mig sjuk, hängig, trött och orkeslös! Igår mådde jag illa hela dagen och hade ingen aptit. Jag vet snart inte vad som är vad! Är jag bara trött, sjuk, inbillningssjuk, stressad, deprimerad eller vad fan är det!? Ska jag träna, inte träna, vila ännu mer eller vad ska jag göra? Jag drar till vårdcentralen i eftermiddag i alla fall, för det här funkar inte! 

Att vila eller vara aktiv?

Vet ni vad? Jag har latat mig ordentligt idag! Och det känns sååå bra. Precis vad jag behöver just nu. Eller latat och latat mig, jag har vilat och tagit det lugnt helt enkelt. Jag har känt mig ganska lost när det gäller vila/vara aktiv den senaste tiden. Att ta det lugnt leder ofta till ensamhet och ledsamhet för mig, samtidigt som jag har varit för trött och stressad för att vara aktiv, dvs umgås med andra, träna och hitta på saker. Så vad ska jag göra? Jag behöver hitta en balans mellan vila och att vara aktiv. Än så länge har jag inte listat ur hur bara...

Inspiration!

Den senaste tiden har min motivation till träning inte varit speciellt hög. Och när man inte är nöjd med träningen, känner man sig inte heller så bekväm i sin kropp. Vilket även har gjort att jag inte har känt mig på topp som instruktör och ledare. Men idag blev jag så glad när jag var i gymmet som instruktör! För ungefär ett år sedan var en äldre man på mitt TMI-pass. Han var i gymmet för första gången och borde kanske ha börjat med ett lite lugnare pass än mitt som var ganska tufft. Hur som helst så mötte jag honom idag och han tränar fortfarande på. Du lärde mig ju hur jag ska stå och göra, så jag har fortsatt träna sedan dess, sa han. Det känns riktigt kul att jag bidrog en gnutta till att han har stannat i gymmet i ett år, och att jag lärde honom lite teknik där i början. Det är inspirerande även för mig! Så inspirerande att jag faktiskt joggade hem från gymmet idag! 

Sportlovets första dag, och jag njuuuteer!

Lovet började väldigt bra med en myshelg med brorsbarnen. Åkte direkt efter jobbet i fredags för att fira alla hjärtans dag med dem. Och de var så härliga båda två! Min ankomst blev en ordentlig överraskning, så det var kul att se deras reaktioner. Jag kan säga att om jag annars känner mig svältfödd på kärlek, så fick jag mina depåer rejält påfyllda den här helgen! Vad vore jag utan de där två underbara ungarna!? De är verkligen allt för mig. Och det känns fantastiskt att få betyda så mycket för dem. 

Nu är jag tillbaka i Norrköping och har sportlov!! När jag vaknade i morse började jag direkt fundera på vad jag ska uträtta idag. Men så insåg jag mitt främsta mål med den här ledigheten: vila! Så det är vad jag ska göra idag! Jag har just njutit av långfrukost och en kopp kaffe, bara det liksom! Framåt kvällen blir det dock lite skön träning. 

Upp som en sol, ner som en pannkaka!

Den här veckan började väldans bra. I måndags fick jag och klassen dagens ros! Jag har aldrig fått det förut och efter allt slit så blev jag verkligen glad och tacksam för att någon uppmärksammat och uppskattar det vi gör. Men sen har det hänt en del på jobbet och jag har varit rätt så stressad. Idag vaknade jag så med huvudvärk och en enorm trötthet! Man ligger liksom på gränsen hela tiden på jobbet, så minsta förändring eller strul kan omkullkasta allt och skapa en enorm stress och press. Jag som nästan dansade hem i fredags för att allt kändes så bra! Ikväll kör jag mitt Cirkelfys-pass, så jag hoppas att huvudvärken försvinner, annars blir det en tuff dag och kväll. Som tur är så är det bara två dagars jobb kvar sen innan sportlovet. Men det skulle ju vara rätt så skönt om man inte var helt slutkörd när man väl är ledig och vill hitta på lite saker. Jag har i alla fall bestämt mig för att boka upp så lite som möjligt under lovet så att jag inte behöver stressa även då. Jag ska sovaaaa ut!

Kollar OS och myser

Jag sitter just nu med en kopp kaffe och tittar på OS. Det är nog bland det bästa söndagsnöjet jag kan tänka mig! Och just nu är det längdskidåkning, min favoritsport! Jag är nöjd med min uppryckning under veckan. Tränade i alla fall två pass och har ätit hyfsat bra. Men tyvärr vill inte kroppen träna känns det som. Den känns tung och jag har ingen som helst ork och hostan sitter i. Jag pratade med min kusin igår som har blivit utbränd. Han är verkligen den sista person man skulle kunna tänka sig drabbas av det. Och han sade själv samma sak. Hur som helst så berättade han om hur han under lång tid tyckt att träningen var jobbig och att han inte hade någon ork i kroppen alls. Han har gjort en massa test och tagit prover, vilka har visat att det inte är något fel på honom fysiskt. Nu med facit i hand kan han se tillbaka och förstå att utbrändheten smugit sig på under ett par år. Han har inte känt sig deppig, stressad eller ens tyckt att det han gör är jobbigt, utan tvärt om kul. Men till slut satte kroppen stopp. Han blir väldigt trött och kan nästan inte träna alls, vilket måste kännas väldigt konstigt när man tränat regelbundet och hårt i hela sitt  liv som han har gjort. När jag berättade hur jag kände när jag tränar, sade han att det kunde vara en varningsklocka. Men jag längtar ju så till att komma igång igen ordentligt! Det är möjligt att jag måste ägna mig lite åt "soft" träning först, yoga kanske? Jag vet inte, men när han beskrev hur han mår så kände jag till viss del igen mig.

Trots att träningen går sisådär, så känns jobbet väldigt roligt just nu! Jag trivs så himla bra med skolan, eleverna och kollegorna. Jag själv känner mig tryggare i min roll och jag ser att eleverna går framåt. Jag lär dem något! det är nog den underbaraste känslan man kan ha! när man märker att de faktiskt förstår och att de dessutom tycker att det är roligt! Jag får uppleva hur de utvecklas på olika sätt, och det är hur kul som helst! Nu är det bara en vecka kvar, sen är det sportlov. Veckorna från jullovet tills nu har gått sjukt fort!

Mot ljusare tider!

Den här tiden på året är ju för trökig! Det är fortfarande mörkt när man åker till jobbet och när man kommer hem. Bilen måste skrapas på mornarna, eller som nu: allt är blött och slaskigt. Det är okej att känna sig trött och sliten den här tiden på året helt enkelt! Men just idag känner jag mig ganska munter faktiskt! Var ute och åt och drack vin med en vän igår, vilket var både trevligt och välbehövligt för humöret. Kom också på att det bara är två veckor kvar till sportlovet och min förkylning är praktiskt taget borta nu. Det går mot ljusare tider och skön ledighet väntar:-) 

Uppryckning!

Nej, nu är det dags att rycka upp sig! Efter några månader av oregelbunden träning, slarvig kost och stress har jag lagt på mig några kilon. Att jag dessutom måste ta bilen till och från jobbet har gjort att även vardagsmotionen blivit lidande. Innan jag började jobba gick jag ju ta mig sjutton överallt! De här kilona har smugit sig på sakta och jag vet att det kommer att krävas ett hårt jobb för att bli av med dem. Men det fixar jag! Idag anmäler jag mig till Midnattsloppet. 

Jag trivs inte alls med min kropp som det är just nu. Kläderna sitter obekvämt och jag känner mig sällan fin. Min mage strular till och från (blir ofta uppsvälld) vilket den brukar göra när jag går upp lite i vikt. Så det finns många anledningar till att minska i omkrets! För det är främst det som är målet. Vågen ska jag inte stirra mig blind på. Nu ska jag bara göra upp en plan för min kost och träning framöver. Till hjälp tänkte jag använda appen Lifesum där man kan föra in mat, träning och resultat. Nu kör vi!