Vilken jäkla vecka!! Matten har börjat på allvar och i ett sjukt högt tempo! Matte-B är ingenting jämfört med det här... Vet inte hur många gånger jag har frågat mig själv varför jag valde den här specialiseringen. Som ett brev på posten fick jag en grym huvud- och nackvärk i onsdags. Som vanligt när jag har spänt mig och varit upprörd! Efter att jag hade kämpat mig igenom en föreläsning och en lektion med sprängande huvudvärk var det bara att åka hem och lägga sig. Jag sov från 19.00 till 14.00 dagen efter (med kortare avbrott för mat m.m.). I fredags mådde jag som tur var bättre, men igår och i dag har huvud- och nackvärken återigen kommit tillbaka... Jag vet ju varför! Det är för att jag blir ännu mer stressad när jag inte kan plugga pga värk, och värken blir värre desto mer jag stressar! Snacka om ond cirkel!!
Nu har jag bestämt mig för att jag bara SKA klara det här! På söndag åker vi till Rhodos och då ska jag släppa all matte för en vecka, sen ska jag kämpa på igen. Jag ska ta den hjälp jag kan få från andra och jag ska intala mig själv att det här ordnar sig.
För att jag inte ska få så ont, ska jag fortsätta att lära mig mer om Mindfulness och jag ska träna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar